zukiの備忘録

忘れないように

ひっそりと減量作戦開始!

2018年7月26日記

6年ほど前にデブ度MAX80キロオーバーとなり、まるで想像妊娠をしているかのようなお腹の出っ張りが嫌で、半年かけて減量し60キロ台まで体重を落とす事に成功したわけですが、、、

 

現在最高値更新中となっています。

新陳代謝が落ちている、仕事で時間が不規則、幸せ太り、色々な解釈ができますが、要は「自分に甘い」ことが、ここにきて高値を更新し続けている最大の理由だと思うわけです。

 

ということで、8月から年末にかけて、人生何度目かの減量をスタートします!

本日現在の体重はこちら↓

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これが、私の最高値「83.3kg」です。

ダイエットクラブというサイトによれば、私の身長172センチの平均体重は66kg前後。つまり私の身体には17キロ以上も余計なものがついている計算になります。

dietclub.jp

 

これでは、疲れやすくもなりますし、もちろん健康に良いはずがありません。

ウエスト廻りを図ってみたら、夢の100センチ越え!最大外周105センチ!

 

ライザップの力を借りることなく、独力で年末までに65キロを目指します!

ウエストは78センチ!!

 

その方法は、、、

①夜19時以降はモノを食べない。

②晩酌代わりに飲んでいたコーラをやめる。

 

たったこれだけ。9時~19時までは飲み放題、食べ放題。

しかし19時を過ぎたらお水だけ。

「な~んだ、簡単じゃん」と思われる方も多いでしょうが、何気にこれが難しいのです。気が付くと20時位になっていたり、18時頃に夕飯を食べると22時頃にお腹が空いて来たり、、、

そして寝る前の一杯ならぬ、寝る前のコーラは一日の疲れを落としてくれます。

 

この2つの大きな誘惑に打ち克つことが出来るのか??

いや、そもそもこの2つだけ守れば痩せられるのか??

結局シックスパッドのお世話になるのか? 

シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit2) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】

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Twitterで日々の体重を、ブログでは途中経過報告をする予定です!

成果が出れば、動画にもするかもw

twitter.com

 

乞うご期待!?

 

では、また!

 

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